| 1. Journée | 03.04.2022 | Odds BK | - | Tromsø IL | 2:0 | ||||
| 2. Journée | 10.04.2022 | Tromsø IL | - | Hamarkameratene | 2:1 | ||||
| 3. Journée | 18.04.2022 | Aalesunds FK | - | Tromsø IL | 2:2 | ||||
| 4. Journée | 24.04.2022 | Tromsø IL | - | Sarpsborg 08 | 2:5 | ||||
| 5. Journée | 08.05.2022 | FK Jerv | - | Tromsø IL | 1:1 |  |
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| 12. Journée | 12.05.2022 | Tromsø IL | - | Vålerenga IF | 1:0 | ||||
| 6. Journée | 16.05.2022 | FK Bodø/Glimt | - | Tromsø IL | 1:1 | ||||
| 7. Journée | 22.05.2022 | Tromsø IL | - | Viking FK | 1:1 | ||||
| 9. Journée | 29.05.2022 | Tromsø IL | - | Lillestrøm SK | 2:2 | |
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| 10. Journée | 19.06.2022 | Tromsø IL | - | FK Haugesund | 1:1 | ||||
| 11. Journée | 26.06.2022 | Sandefjord Fotball | - | Tromsø IL | 2:2 | ||||
| 13. Journée | 10.07.2022 | Molde FK | - | Tromsø IL | 5:1 | ||||
| 15. Journée | 23.07.2022 | Rosenborg BK | - | Tromsø IL | 3:0 | ||||
| 16. Journée | 30.07.2022 | Tromsø IL | - | Sandefjord Fotball | 3:0 | ||||
| 8. Journée | 03.08.2022 | Kristiansund BK | - | Tromsø IL | 1:1 | ||||
| 17. Journée | 07.08.2022 | Lillestrøm SK | - | Tromsø IL | 1:1 | ||||
| 18. Journée | 14.08.2022 | Tromsø IL | - | Kristiansund BK | 2:1 |
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