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| 10.02.2023 | 19:30 | FC Oberneuland | - | Union 60 Bremen | 5:2 (2:2) | |
| 11.02.2023 | 13:00 | Werder Bremen III | - | Brinkumer SV | 1:1 (1:0) | |
| 14:00 | TuS Komet Arsten | - | Blumenthaler SV | 1:2 (0:0) | ||
| 14:00 | SG Aumund-Vegesack | - | BTS Neustadt | 1:2 (0:1) | ||
| 15:00 | OSC Bremerhaven | - | TuSpo Surheide | 1:0 (1:0) | ||
| 12.02.2023 | 11:00 | ESC Geestemünde | - | LTS Bremerhaven | 2:2 (0:1) | |
| 13:00 | TuS Schwachhausen | - | TS Woltmershausen | 1:1 (1:1) | ||
| 14:00 | Vatan Spor Bremen | - | SV Hemelingen | 1:5 (1:0) |
| » Classement | équipe recevante | à l'extérieur | Premier tour | Second tour |
| # | Équipe | M. | G. | N. | P. | Buts | Diff. | Pts. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FC Oberneuland | 18 | 15 | 0 | 3 | 64:21 | 43 | 45 |
| 2 |
|
SV Hemelingen | 18 | 12 | 4 | 2 | 68:29 | 39 | 40 |
| 3 |
|
OSC Bremerhaven | 18 | 12 | 2 | 4 | 45:31 | 14 | 38 |
| 4 |
|
SG Aumund-Vegesack | 18 | 11 | 4 | 3 | 40:19 | 21 | 37 |
| 5 |
|
ESC Geestemünde | 18 | 9 | 5 | 4 | 46:32 | 14 | 32 |
| 6 |
|
TS Woltmershausen | 18 | 9 | 5 | 4 | 45:42 | 3 | 32 |
| 7 |
|
Vatan Spor Bremen | 18 | 9 | 2 | 7 | 40:31 | 9 | 29 |
| 8 |
|
TuS Schwachhausen | 18 | 8 | 4 | 6 | 41:31 | 10 | 28 |
| 9 |
|
Union 60 Bremen | 18 | 8 | 4 | 6 | 33:39 | -6 | 28 |
| 10 |
|
Brinkumer SV | 18 | 6 | 4 | 8 | 28:39 | -11 | 22 |
| 11 |
|
Blumenthaler SV | 18 | 5 | 2 | 11 | 29:47 | -18 | 17 |
| 12 |
|
BTS Neustadt | 18 | 4 | 3 | 11 | 28:46 | -18 | 15 |
| 13 |
|
TuSpo Surheide | 18 | 3 | 3 | 12 | 24:42 | -18 | 12 |
| 14 |
|
LTS Bremerhaven | 18 | 3 | 3 | 12 | 34:53 | -19 | 12 |
| 15 |
|
TuS Komet Arsten | 18 | 2 | 4 | 12 | 25:46 | -21 | 10 |
| 16 |
|
Werder Bremen III | 18 | 3 | 1 | 14 | 22:64 | -42 | 10 |
| Play-off | |
| Relégation | |
| Relégation |
