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| 04.02.2023 | 14:00 | Brinkumer SV | - | ESC Geestemünde | 1:6 (0:1) | |
| 14:00 | TuSpo Surheide | - | Werder Bremen III | 3:0 (0:0) | ||
| 15:00 | Blumenthaler SV | - | Vatan Spor Bremen | 3:2 (0:0) | ||
| 05.02.2023 | 13:00 | SV Hemelingen | - | OSC Bremerhaven | 2:0 (0:0) | |
| 13:00 | TuS Schwachhausen | - | TuS Komet Arsten | 4:0 (0:0) | ||
| 13:00 | LTS Bremerhaven | - | FC Oberneuland | 3:4 (2:2) | ||
| 14:00 | TS Woltmershausen | - | BTS Neustadt | 3:0 (1:0) | ||
| 15:00 | Union 60 Bremen | - | SG Aumund-Vegesack | 2:2 (1:0) |
| » Classement | équipe recevante | à l'extérieur | Premier tour | Second tour |
| # | Équipe | M. | G. | N. | P. | Buts | Diff. | Pts. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FC Oberneuland | 17 | 14 | 0 | 3 | 59:19 | 40 | 42 |
| 2 |
|
SV Hemelingen | 17 | 11 | 4 | 2 | 63:28 | 35 | 37 |
| 3 |
|
SG Aumund-Vegesack | 17 | 11 | 4 | 2 | 39:17 | 22 | 37 |
| 4 |
|
OSC Bremerhaven | 17 | 11 | 2 | 4 | 44:31 | 13 | 35 |
| 5 |
|
ESC Geestemünde | 17 | 9 | 4 | 4 | 44:30 | 14 | 31 |
| 6 |
|
TS Woltmershausen | 17 | 9 | 4 | 4 | 44:41 | 3 | 31 |
| 7 |
|
Vatan Spor Bremen | 17 | 9 | 2 | 6 | 39:26 | 13 | 29 |
| 8 |
|
Union 60 Bremen | 17 | 8 | 4 | 5 | 31:34 | -3 | 28 |
| 9 |
|
TuS Schwachhausen | 17 | 8 | 3 | 6 | 40:30 | 10 | 27 |
| 10 |
|
Brinkumer SV | 17 | 6 | 3 | 8 | 27:38 | -11 | 21 |
| 11 |
|
Blumenthaler SV | 17 | 4 | 2 | 11 | 27:46 | -19 | 14 |
| 12 |
|
TuSpo Surheide | 17 | 3 | 3 | 11 | 24:41 | -17 | 12 |
| 13 |
|
BTS Neustadt | 17 | 3 | 3 | 11 | 26:45 | -19 | 12 |
| 14 |
|
LTS Bremerhaven | 17 | 3 | 2 | 12 | 32:51 | -19 | 11 |
| 15 |
|
TuS Komet Arsten | 17 | 2 | 4 | 11 | 24:44 | -20 | 10 |
| 16 |
|
Werder Bremen III | 17 | 3 | 0 | 14 | 21:63 | -42 | 9 |
| Play-off | |
| Relégation | |
| Relégation |
