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| 25.11.2022 | 19:30 | FC Oberneuland | - | TuSpo Surheide | 3:1 (2:0) | |
| 26.11.2022 | 13:00 | BTS Neustadt | - | LTS Bremerhaven | 1:2 (0:0) | |
| 13:00 | Werder Bremen III | - | Blumenthaler SV | 2:4 (0:2) | ||
| 14:00 | Vatan Spor Bremen | - | TuS Komet Arsten | 4:2 (2:1) | ||
| 14:00 | SG Aumund-Vegesack | - | Brinkumer SV | 0:1 (0:0) | ||
| 14:00 | OSC Bremerhaven | - | TuS Schwachhausen | 6:3 (3:0) | ||
| 27.11.2022 | 11:00 | ESC Geestemünde | - | SV Hemelingen | 1:6 (1:1) | |
| 14:00 | Union 60 Bremen | - | TS Woltmershausen | 0:3 (0:1) |
| » Classement | équipe recevante | à l'extérieur | Premier tour | Second tour |
| # | Équipe | M. | G. | N. | P. | Buts | Diff. | Pts. | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FC Oberneuland | 14 | 11 | 0 | 3 | 47:13 | 34 | 33 |
| 2 |
|
SG Aumund-Vegesack | 14 | 10 | 2 | 2 | 30:12 | 18 | 32 |
| 3 |
|
SV Hemelingen | 14 | 9 | 4 | 1 | 53:23 | 30 | 31 |
| 4 |
|
OSC Bremerhaven | 14 | 9 | 2 | 3 | 37:26 | 11 | 29 |
| 5 |
|
Vatan Spor Bremen | 14 | 9 | 1 | 4 | 36:19 | 17 | 28 |
| 6 |
|
ESC Geestemünde | 14 | 7 | 3 | 4 | 33:26 | 7 | 24 |
| 7 |
|
TS Woltmershausen | 14 | 7 | 3 | 4 | 36:38 | -2 | 24 |
| 8 |
|
Union 60 Bremen | 14 | 7 | 2 | 5 | 25:29 | -4 | 23 |
| 9 |
|
TuS Schwachhausen | 14 | 5 | 3 | 6 | 31:30 | 1 | 18 |
| 10 |
|
Brinkumer SV | 14 | 5 | 3 | 6 | 23:27 | -4 | 18 |
| 11 |
|
LTS Bremerhaven | 14 | 3 | 2 | 9 | 26:39 | -13 | 11 |
| 12 |
|
BTS Neustadt | 14 | 3 | 2 | 9 | 23:37 | -14 | 11 |
| 13 |
|
TuS Komet Arsten | 14 | 2 | 4 | 8 | 19:32 | -13 | 10 |
| 14 |
|
Blumenthaler SV | 14 | 3 | 1 | 10 | 21:38 | -17 | 10 |
| 15 |
|
Werder Bremen III | 14 | 3 | 0 | 11 | 19:52 | -33 | 9 |
| 16 |
|
TuSpo Surheide | 14 | 2 | 2 | 10 | 21:39 | -18 | 8 |
| Play-off | |
| Relégation | |
| Relégation |
